HesapMod

Yaşam Süresi Hesaplama — Yaşam Tarzına Göre Beklenen Ömür

Sağlık alışkanlıklarınızı girerek tahmini yaşam sürenizi öğrenin.

Yaşam Süresi Hesaplama

Sonuçlar

Tahmini Yaşam Süreniz

77 yaş

Kalan Tahmini Yıllar

42 yıl

Değerlendirme

🌟 Harika! Sağlıklı yaşam tarzınız uzun bir ömre işaret ediyor.

1Nasıl Çalışır?

TÜİK (Türkiye İstatistik Kurumu) ortalama yaşam süresi baz alınır ve tıbbi literatüre göre sigara, VKİ, egzersiz, alkol faktörleri artı/eksi yıl olarak hesaplanır.

2Formül

Tahmini Ömür = Taban (75

8 Erkek / 81.3 Kadın) ± Sigara ± VKİ ± Egzersiz ± Alkol

3Örnek Hesaplama

35 yaş erkek, sigara içmez, normal VKİ, haftada 3-4 egzersiz: 75.8 + 1 = ~77 yaş tahmini. Kalan: 77-35 = 42 yıl.

4Kullanım Rehberi ve İpuçları

  • En Büyük Etki: Sigarayı bırakmak tek başına yaşam süresini 5-10 yıl artırabilir.
  • Egzersiz: Haftada 150 dakika orta yoğunlukta aktivite DSÖ'nün minimum önerisidir ve ömrü ortalama 3 yıl uzatır.

Yaşam Süresi Hesaplama Nedir? Nasıl Hesaplanır?

Yaşam süresi; genetik faktörlerin yanı sıra sigara kullanımı, obezite, hareketsizlik ve alkol tüketimi gibi değiştirilebilir faktörlerden büyük ölçüde etkilenir. Bu araç TÜİK verilerini ve tıbbi araştırmaları temel alarak tahmini bir değerlendirme sunar.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu hesaplama kesin midir?

Hayır. Bu araç istatistiksel risk faktörlerine dayalı bir tahmin modeli sunar ve tıbbi teşhis aracı değildir. Kişisel sağlık durumunuz için doktorunuza danışın.

İlgili Hesap Makineleri

Sigara Maliyeti Hesaplama

Günlük sigara sayınızı girerek ne kadar para harcadığınızı ve bırakırsanız ne kadar tasarruf edeceğinizi öğrenin.

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

Kilo ve boyunuzu girerek VKİ değerinizi ve sağlık kategorinizi anında görün.

Günlük Kalori İhtiyacı (TDEE)

Yaş, kilo, boy ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı ve BMR değerinizi hesaplayın.